Врач Мария Польнер рассказала, как восстановить кожу после праздников
Врач-косметолог Мария Польнер объясняет, как праздники могут ухудшить состояние кожи, и предлагает советы по восстановлению. Недостаток сна, алкоголь и малоподвижность ведут к проблемам, которые можно решить, изменив режим и применяя специальные процедуры.
Праздничные привычки и образ жизни могут негативно повлиять на состояние кожи, вызывая её тусклость, отёчность и воспаления. Об этом «Газете.Ru» сообщила Мария Польнер, врач-косметолог и дерматовенеролог.
Эксперт пояснила, что кожа страдает из-за совокупного действия таких факторов, как:
- недостаток сна,
- употребление алкоголя,
- чрезмерное питание,
- малоподвижный образ жизни,
- холодная и сухая атмосфера внутри помещений.
Эти элементы способствуют ухудшению микроциркуляции, нарушению оттока жидкости и обезвоживанию кожи.
Мария Польнер рекомендует для улучшения состояния кожи скорректировать режим дня. Несколько ночей хорошего сна, небольшая физическая активность и отказ от сладкого и алкоголя уже могут дать заметный результат. В это время следует сосредоточиться на домашнем уходе, направленном на восстановление защитных функций кожи. Для этого подходят мягкие очищающие средства и компоненты, такие как:
- гиалуроновая кислота,
- керамиды,
- пантенол.
При этом лучше избегать агрессивных кислот.
Проведение профессионального ухода может дополнительно ускорить процесс улучшения состояния кожи. Среди полезных процедур Польнер выделила:
- Hydrafacial для увлажнения,
- фототерапию для улучшения микроциркуляции,
- RF-лифтинг для повышения тонуса кожи.
Если проблемы остаются, могут быть полезны инъекционные процедуры.
Если, несмотря на предпринятые меры, проблемы с кожей остаются актуальными в течение нескольких недель, специалист советует обратить внимание на внутренние факторы. Врач рекомендует:
- проверить общие показатели крови,
- уровни витамина D,
- состояние щитовидной железы.
Ранее врач Елена Ильчук отметила, что использование косметических средств на основе кислот зимой может быть опасным.