Психолог Полина Шаповалова раскрыла суть "синдрома старшей дочери"
Психолог Полина Шаповалова обсудила в интервью феномен «синдрома старшей дочери», который формируется, когда девочки вынуждены брать на себя родительские обязанности. Эта роль может лишить их полноценного детства и привести к гиперответственности и перфекционизму.
Обсуждение феномена «синдрома старшей дочери» набирает популярность в социальных сетях. Этот синдром формируется в детстве, когда девочка вынуждена частично выполнять родительские обязанности, ухаживая за младшими братьями и сестрами. В интервью с "Москвой 24" психолог Полина Шаповалова указала, что это обстоятельство может лишить ребёнка полноценного детства.
Как утверждает специалист, такая роль в семье отнимает у девочки возможность наслаждаться детством в полной мере. С возрастом синдром старшей дочери может проявляться в виде чрезмерной ответственности, желания контролировать ситуацию, стремления угодить другим и перфекционизма. Люди с таким опытом часто оценивают свою значимость на основании полезности для окружающих.
«Перфекционизм – это частая черта у таких людей. Самое серьёзное последствие — восприятие себя как главного регулятора, ответственного за эмоциональное состояние и атмосферу в семье, что создаёт значительное напряжение», — добавила Шаповалова.
Психолог акцентировала внимание на том, что преодоление синдрома начинается с осознания проблемы. Важно задавать себе вопросы: «Чего я действительно хочу?», «Не перенимаю ли я чужую ответственность за чувства других?». В момент, когда возникает желание взять на себя чужие обязательства, стоит сделать паузу, сосчитать до десяти и обратить внимание на свои ощущения: если возникает дискомфорт, это сигнал остановиться.
Ранее Полина Шаповалова также высказывалась о том, что большое количество животных в доме может указывать на психические отклонения у владельца. По её наблюдениям, люди с более чем пятью домашними питомцами зачастую испытывают одиночество и стремятся таким образом восполнить дефицит общения.