Португальские ученые подтвердили: кофе продлевает жизнь на 1,8 года
Португальские исследователи из Центра неврологии и клеточной биологии установили, что умеренное потребление кофе уменьшает смертность на 17% и увеличивает продолжительность здоровой жизни на 1,8 года. Эти данные подтверждают антиоксидантные свойства напитка.
Исследователи из Центра неврологии и клеточной биологии в Португалии пришли к выводу, что кофе может служить источником молодости. Их работа была опубликована в издании Ageing Research Reviews.
В рамках исследования специалисты проанализировали воздействие кофеина и других активных веществ, присутствующих в кофе, на биологические процессы, связанные со старением. Ключевые компоненты, такие как кофеин и хлорогеновые кислоты, обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Это позволяет им не только активизировать организм, но и улучшать его функционирование.
Были изучены данные более 50 эпидемиологических исследований, охвативших порядка трёх миллионов человек. Исследователи изучали привычки потребления кофе в разных регионах и среди различных этнических групп. Они сравнивали уровень потребления кофе с показателями смертности, продолжительности здоровой жизни и частотой возникновения возрастных заболеваний.
Выяснилось, что умеренное потребление кофе ассоциируется с уменьшением смертности от всех причин на 17 процентов. Оно также связано с сокращением числа болезней, характерных для старения, и увеличением продолжительности здоровой жизни в среднем на 1,8 года. Замечено улучшение когнитивных способностей и физического состояния у людей пожилого возраста.
Более того, исследование показало, что кофе оказывает положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой, онкологической и респираторной систем. Это подтверждает предположение о его роли как нормализующего агента, поддерживающего физиологические системы организма. Такой подход позволяет переоценить стандартное восприятие кофе исключительно как стимулятора.
Ученые подчеркивают значимость умеренного употребления кофе для улучшения качества жизни. Несмотря на стабильные статистические данные, они не исключают влияния социальных или медицинских факторов. Исследование открывает новые перспективы для изучения кофе как средства для оптимизации здоровья.