Психолог Знайкина: Работа со страхами возможна за один сеанс
Психолог Ксения Знайкина рассказала о быстром решении "чистых" страхов в психотерапии за один сеанс. Люди часто обращаются из-за страха вождения, медицинских процедур и полётов. Большинство методов помогают проработать эти страхи.
Психолог Ксения Знайкина поделилась информацией о видах запросов, которые можно эффективно решить в рамках психотерапии. Она отметила, что характерные точечные страхи часто могут быть проработаны в ходе одной сессии, при условии, что страх чистый и не маскирует другие проблемы. В случае, если страх служит прикрытием для более глубоких проблем, потребуется дополнительное время для их анализа.
По словам Знайкиной, клиенты обращаются за поддержкой из-за страха перед вождением автомобиля, медицинскими процедурами, публичными выступлениями и полётами. Она также подчеркнула, что родители нередко испытывают значительное беспокойство за безопасность своих детей.
Знайкина добавила, что большинство методов психотерапии применяются для решения проблем, связанных со страхами.
Ранее кандидат психологических наук, доцент и клинический психолог высшей квалификационной категории, психоаналитик и сомнолог Алексей Мелёхин сообщил, какие шаги стоит предпринять при бессоннице.