Психолог Аванесян объяснила влияние эмоций на напряжение
Психолог Ольга Аванесян в интервью «Радио 1» заявила, что подавленные эмоции закрепляются в теле, вызывая хроническое напряжение. Ранее психолог Павел Жавнеров отметил, что три дня отдыха без телефона помогают восстановить психику.
Психолог-психотерапевт Ольга Аванесян в интервью «Радио 1» сообщила, что непроявленные эмоции способны закрепляться в организме, провоцируя хроническое напряжение. По её словам, человек может сдерживать гнев, обиду или страх, однако тело фиксирует данные состояния.
Невыраженные чувства закрепляются в мышцах, фасциях, внутренних органах — в виде хронического напряжения, спазмов и нарушений кровотока, — отметила Аванесян.
Специалист подчеркнула, что проживание эмоций представляет собой базовую физиологическую необходимость, а систематические консультации у психолога позволяют избежать накопления напряжения на протяжении многих лет.
Ранее специалист по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН отметил, что даже трёхдневный отдых без использования телефона и социальных сетей способен оказать положительное влияние на восстановление психического состояния.