Профессор Дроздов назвал секрет бодрости в 89 лет
89-летний профессор МГУ Николай Дроздов раскрыл секрет бодрости: подъем в пять утра, зарядка и подготовка к лекциям. Ранее врач Александр Мясников посоветовал русским ложиться спать рано.
89-летний телеведущий, доктор биологических наук и профессор МГУ Николай Дроздов поделился секретом своей бодрости. О факторах, позволяющих ему сохранять энергичность в преклонном возрасте, он рассказал в беседе с «Московским комсомольцем».
Ключевым секретом своего тонуса Дроздов назвал пробуждение в пять часов утра.
Я же биолог и знаю, что ложиться спать надо с закатом солнца, а вставать с восходом. Это закон природы. Я птица ранняя.
Телеведущий также отметил, что по утрам он выполняет физические упражнения и готовится к чтению лекций в Московском государственном университете.
Ранее врач общей практики и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» раскрыл собственный рецепт здорового начала дня. Специалист порекомендовал русским ложиться спать рано, чтобы высвободить утреннее время для занятий собой.