Эксперт РАНХиГС раскрыл пользу микропауз для работы
Иван Кравченко из РАНХиГС рассказал ТАСС, как короткие перерывы в работе снижают стресс и повышают продуктивность, особенно в удалённом формате.
Короткие перерывы в течение рабочего дня способствуют снижению уровня стресса и росту эффективности. Такое мнение в беседе с корреспондентом ТАСС высказал младший научный сотрудник центра ИНСАП Института прикладных экономических исследований (ИПЭИ) РАНХиГС Иван Кравченко.
«Исследования показывают, что такие перерывы снижают стресс, повышают удовлетворенность жизнью и повышают производительность труда. Многие идеи, решения приходят непосредственно не во время того, как сотрудник сидит перед экраном, а когда он убирается, гуляет или отдыхает», — отметил эксперт.
Как пояснил Кравченко, практика микропауз наиболее распространена в сфере удалённой работы. Чаще всего её применяют специалисты, занятые интеллектуальной деятельностью, — например:
- работники IT-индустрии
- или представители креативных профессий.
Ранее поступала информация, что каждый третий русский выражал желание опробовать формат труда, предполагающий короткие рабочие интервалы продолжительностью от 45 до 90 минут с перерывами на решение личных вопросов.