Диетолог Писарева объяснила, почему кофе мешает похудению
Диетолог Ирина Писарева предупреждает: кофейные напитки с добавками препятствуют снижению веса из-за высокой калорийности. Фитнес-батончики тоже не помогут из-за сахара и орехов. Диетолог Лидия Ионова советует употреблять колбасные изделия не чаще раза в две недели.
Ирина Писарева, врач-диетолог и нутрициолог, объяснила, что чрезмерное потребление кофейных напитков может стать препятствием на пути к снижению веса.
«Часто в такие напитки добавляют значительное количество сливок или даже сладкие сиропы, в результате чего один стакан кофе объёмом 300 мл может содержать от 300 до 500 калорий», — пояснила эксперт в интервью изданию «Москва 24» .
Специалист также отметила, что фитнес-батончики, содержащие сахар, орехи и сухофрукты, не будут способствовать похудению. Их состав нередко включает компоненты, которые увеличивают калорийность продукта, что мешает эффективному снижению веса.
Ранее Лидия Ионова, ещё один врач-диетолог, в разговоре с НСН рекомендовала ограничивать употребление колбасных изделий и сосисок до одного раза в одну-две недели.