Диетолог Елена Соломатина раскрыла причины повышенного аппетита
Диетолог Елена Соломатина объяснила, почему повышенный аппетит может быть вызван нехваткой белка, магния, витаминов группы В и D, а также хрома и йода. В интервью Радио Sputnik она рассказала о влиянии ненужных компонентов в пище на метаболизм.
Врач-диетолог Елена Соломатина раскрыла основные причины повышенного аппетита. В интервью с Радио Sputnik она отметила, что недостаток витаминов, микроэлементов и белка являются ключевыми факторами, способствующими увеличению аппетита.
Эксперт подчеркнула: «Кроме того, в нашем рационе присутствует множество, возможно, ненужных компонентов, таких как дополнительный сахар и быстрые углеводы. Эти вещества способствуют вымыванию некоторых важных элементов из организма».
Елена Соломатина добавила, что дефицит магния, витаминов группы В, хрома и клетчатки оказывает значительное влияние на метаболические процессы и чувство сытости.
Специалист также отметила: «Недостаток йода, селена, и особенно витамина D, может быть причиной повышенного аппетита».
Ранее Елена Соломатина, будучи также кандидатом медицинских наук, в беседе с «Радио 1» подробно остановилась на вопросах влияния стресса на развитие ожирения.