Врач Носарева объяснила, как сохранить молодость кожи после 30 лет
Врач-косметолог Нана Носарева из «СМ-Косметология» рассказала о факторах, способствующих старению кожи. Она выделила ультрафиолет, нездоровое питание и стресс как основные причины, и подчеркнула важность здорового образа жизни для сохранения молодости кожи.
Врач-косметолог и врач-дерматолог из сети клиник «СМ-Косметология» Нана Носарева поделилась мнением о факторах, способствующих старению кожи.
Как правило, возрастные изменения кожи происходят постепенно и их первые признаки становятся заметны после достижения возраста 30 лет
— отметила Носарева в интервью изданию «Газета.Ru».
Согласно мнению эксперта, преждевременное старение кожи может быть вызвано воздействием ультрафиолетового излучения, а также нездоровым питанием, включающим:
- чрезмерное употребление сладких продуктов
- фастфуда
- жирной и жареной пищи
Кроме того, курение значительно ускоряет этот процесс.
Носарева также указала на ключевую роль стресса и качества сна в поддержании состояния кожи. Она отметила, что эмоциональная перегрузка и недостаток качественного отдыха пагубно влияют на внешний вид кожи.
Таким образом, соблюдение здорового образа жизни, снижение количества стрессовых ситуаций, правильный домашний уход, адаптированный к типу кожи, а также защита от агрессивных факторов окружающей среды, помогут сохранить молодость и красоту кожи в течение многих лет
— подчеркнула специалист.
Ранее врач-косметолог и трихолог из той же клиники, Анастасия Костенко, развенчала основные мифы, касающиеся ухода за кожей.