Врач Балаев предупредил о вреде долгого сидения на унитазе

Врач Алексей Балаев предупредил о возможном вреде здоровья, который наносит продолжительное пребывание на унитазе. В беседе с изданием РИАМО доктор обратился к любителям сидеть в туалете с телефоном и объяснил, что такая привычка может спровоцировать дефекационный обморок.

Медик пояснил механизм явления: сильное натуживание в туалете снижает давление, раздражает блуждающий нерв и ведет к падению артериального давления. Резкое вставание после этого, по словам Балаева, способно вызвать потерю сознания. Особую опасность это представляет для пожилых людей, гипертоников, лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также тех, кто принимает препараты для снижения давления.

Доктор добавил, что длительное сидение на унитазе способствует и другим нарушениям. Из-за повышения давления в зоне малого таза и застоя крови возникают условия для развития геморроя и анальных трещин.

Чтобы избежать перечисленных проблем, Балаев призвал не превращать туалет в комнату отдыха.

Оставьте телефон за дверью, старайтесь укладываться в несколько минут. Не тужьтесь чрезмерно — при склонности к запорам решайте вопрос питанием, водой, клетчаткой. Вставайте плавно, без рывка, при головокружении задержитесь, посидите или обопритесь о стену. Если почувствовали дурноту — лучше присесть или прилечь, чтобы не упасть и не получить травму.

Ранее колопроктолог Игорь Долгопятов назвал три основных фактора, способствующих возникновению геморроя.

• Сидячий образ жизни.