HR-эксперт Романова назвала сроки адаптации после отпуска 2-5 дней
HR-эксперт Валентина Романова («Известия») посоветовала не форсировать дела после отпуска и дала сроки адаптации 2–5 дней. Дизайнер Алексей Ларин (НСН) указал на изменение требований к профессии из-за развития ИИ
HR-эксперт Валентина Романова в интервью изданию «Известия» сообщила, что после возвращения из отпуска не следует стремиться выполнить все рабочие задачи в первый же день. По её словам, организму и психике требуется время для возвращения к привычному режиму. В среднем период адаптации составляет от двух до пяти дней.
Первую рабочую неделю после отдыха лучше воспринимать как плавный разгон, а не как спринтерскую дистанцию, — подчеркнула Романова.
Эксперт рекомендовала перед выходом на работу заранее восстановить режим сна. В первые дни после отпуска целесообразно:
- оценить текущие задачи;
- избегать многозадачности;
- начинать с дел, имеющих понятный результат;
- не принимать серьёзных карьерных решений на контрасте после отдыха.
Ранее дизайнер Алексей Ларин в беседе с НСН заявил, что развитие искусственного интеллекта (ИИ) не приведёт к потере работы профессионалами, однако изменит требования к профессии.