Эндокринолог Агаева назвала причины диабета у молодежи
Эндокринолог Тамила Агаева объяснила, почему диабет молодеет. Врач назвала три главные причины: фастфуд, сидячий образ жизни и курение, включая вейпы.
Врач-эндокринолог сети медицинских центров «Семейная» Тамила Агаева рассказала о факторах, способствующих распространению сахарного диабета среди молодежи в глобальных масштабах. Своими наблюдениями специалист поделилась в беседе с корреспондентом «Ленты.ру».
Как отметила эксперт, ключевым триггером заболевания зачастую становится нерациональный подход к питанию. В современном рационе многих людей преобладают:
- высококалорийные блюда,
- продукты быстрого приготовления,
- снеки и сладкие газированные напитки,
тогда как доля свежих овощей и фруктов остается критически низкой.
Сахарный диабет не развивается из-за сладкого как такового. Однако вследствие регулярного превышения суточной калорийности человек набирает лишний вес, что, в свою очередь, приводит к инсулинорезистентности и затем — возникновению диабета
— пояснила Агаева.
Вторым значимым фактором риска медик назвала малоподвижный образ жизни. Отсутствие достаточной физической активности снижает способность мышечных тканей усваивать глюкозу, что ведет к росту ее концентрации в крови. Для профилактики подобных нарушений врач рекомендует уделять не менее 150 минут в неделю занятиям, требующим умеренных или интенсивных усилий.
Отдельно эндокринолог указала на опасность табакокурения.
Табачные продукты становятся более доступными, электронные сигареты и вейпы — популярными. У курильщиков риск развития сахарного диабета на 30-40 процентов выше по сравнению с людьми без этой вредной привычки. Чем больше вы курите, тем больше вероятность болезни
— подчеркнула она.
Ранее о связи между режимом сна и метаболическими нарушениями сообщал врач-сомнолог Максим Новиков. По его данным, хронический дефицит ночного отдыха увеличивает риски возникновения не только диабета, но и патологий сердечно-сосудистой системы.