Елена Малышева развеяла миф о вреде яиц: съедайте одно в день
В программе «Жить здорово!» Елена Малышева обсудила вопрос о вреде яиц. Врач уверена, что потребление одного яйца в день безопасно для здоровья. Ранее она с коллегами рассказала о пользе селена в блинах для зрения. Смотрите выпуск на сайте Первого канала.
В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач и телеведущая Елена Малышева обсудила потенциальный вред яиц. Данный выпуск, в котором специалистка делится рекомендациями о количестве потребляемых яиц в день, доступен для просмотра на официальном сайте канала.
Елена Малышева отметила, что ранее существовало убеждение о повышенном содержании холестерина в яйцах, в связи с чем их советовали исключать из ежедневного рациона.
Споры закрыты: яйца безопасны. Одно яйцо в день — абсолютно безопасная доза.
Кроме этого, врач добавила информацию о том, что яичный желток содержит холин — вещество, обеспечивающее проведение нервных импульсов через нервные ткани.
До этого, Малышева вместе с офтальмологом Михаилом Коноваловым и иммунологом Андреем Продеусом обсуждали пользу блинов. Они обратили внимание на содержание селена в муке, который является важным элементом для поддержания здоровья глаз.