Диетолог Павлюк раскрыла, как корица помогает снижать сахар в крови
Автор: Александр Зубарев
Врач-диетолог Наталья Павлюк рассказала о пользе корицы для нормализации уровня сахара в крови и улучшения углеводного обмена, подчеркнув её роль в профилактике диабета. Также диетолог Инна Мисникова предупредила о рисках сладких газировок.
Корица обладает способностью нормализовать уровень сахара в крови, об этом заявила врач-диетолог Наталья Павлюк в интервью "Радио 1". Она подчеркнула, что это неожиданное свойство широко используемой приправы может быть очень полезным для здоровья.
Согласно словам Павлюк, исследования показали, что корица способствует регулированию уровня сахара в крови, что помогает в профилактике сахарного диабета и поддержании нормального уровня глюкозы. Специалист также отметила, что корица содержит антиоксиданты и пищевые волокна, которые оказывают положительное влияние на углеводный обмен. Эти вещества обеспечивают значительную пользу для обмена углеводов, — пояснила Павлюк.
Диетолог добавила, что при увеличении количества корицы в блюде снижается содержание сахара. Сахар часто заменяют корицей или такими приправами, как гвоздика, чтобы придать пище более интересный вкус, — отметила Павлюк.
Ранее другой диетолог, Инна Мисникова, подчеркнула вред частого употребления сладких газированных напитков. Она указала, что такие напитки могут повышать риск переедания и приводить к ожирению, воспалительным и окислительным стрессам, дисбактериозу кишечника, развитию диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.