Врач Саволюк предупредила дачников о риске скачков давления

Врач по медицинской профилактике Антонина Саволюк в беседе с РИА Новости предупредила, что чрезмерная физическая активность на дачном участке может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы, спровоцировать повышение артериального давления и обострение варикозной болезни.

Специалист отметила, что ключевой проблемой является неравномерное распределение нагрузок в течение года: в зимний период физическая активность большинства граждан снижена, тогда как с наступлением дачного сезона она резко возрастает. Особенно тяжело подобные перепады переносятся людьми пожилого возраста.

Инстинкт работы на даче безумен. Такой резкий переход для сердечно-сосудистой системы может быть опасен. Копать грядки, носить ведра, работать, согнувшись, - все это повышает внутрибрюшное давление и может быть причиной скачков артериального давления, — заявила Саволюк.

Она добавила, что венозная система также испытывает повышенную нагрузку, что приводит к отекам и может спровоцировать обострение варикозного расширения вен.

Медик рекомендует придерживаться равномерной физической активности на протяжении всего года, чтобы избежать резкого стресса для организма в летний период. Если же подготовка была упущена, наращивать интенсивность работы на участке следует постепенно.

Ставьте себе таймер: работаю час, потом обязательный перерыв. И так чередовать. Ваш организм - это биологическая машина, которая стояла в гараже всю зиму непрогретая, а тут вы ее сразу же пускаете на максимальных оборотах по бездорожью, — пояснила врач.

Саволюк также указала на позитивный аспект дачного сезона: обычно в мае пациенты с хроническими заболеваниями отмечают улучшение самочувствия, и поликлиники пустеют.

У людей появляется цель, интересная задача, это их воодушевляет, поэтому о своих болезнях они забывают, и те отступают, — резюмировала специалист.