Врач Ричику Сахай Шукла назвала обезвоживание причиной сбоя цикла
Врач Ричику Сахай Шукла объяснила в The Times of India, что обезвоживание повышает кортизол и сбивает менструальный цикл. Ранее гинеколог Сонина предупредила о рисках малоподвижного образа жизни.
Недостаточное потребление жидкости способно нарушать гормональный фон, менструальный цикл и овуляцию. К такому выводу пришла врач Ричику Сахай Шукла, чьи слова приводит издание The Times of India.
Специалист указала, что обезвоживание может казаться неочевидной причиной задержки цикла, однако в этом прослеживается определенная логика. По её объяснению, для организма длительная нехватка воды является стрессом, в ответ на который возрастает выработка кортизола. Данный гормон, как уточнила врач, способен воздействовать на процессы, связанные с менструацией и овуляцией.
Как отметила медик, подобные изменения нередко происходят в условиях жары, при строгих диетах, интенсивных физических нагрузках, хроническом недосыпе и регулярном употреблении кофе вместо полноценных приемов пищи. На протяжении некоторого времени организм приспосабливается к таким условиям, однако затем гормональный ритм может начать сбиваться. При этом сами пациентки зачастую не подозревают, что сбой цикла, повышенная раздражительность и вздутие живота могут быть вызваны именно дефицитом воды.
Сахай Шукла подчеркнула, что единичная задержка не всегда свидетельствует о серьезных нарушениях здоровья. Причиной могут выступать стресс, переезды, вирусные инфекции или резкие изменения привычного уклада жизни. Тем не менее при регулярных сбоях цикла, усилении болезненных ощущений или длительном отсутствии менструации врач посоветовала не откладывать визит к специалисту.
Ранее гинеколог-эндокринолог Татьяна Сонина предупреждала, что малоподвижный образ жизни наносит вред женскому здоровью. По её словам, отсутствие движения приводит к застою крови в органах малого таза, что увеличивает риск возникновения гинекологических заболеваний.