Трифонова: кормящим матерям запрещено есть тунца и рыбу-меч
Замглавврача Сеченовского центра Наталья Трифонова: кормящим матерям нельзя тунец и рыбу-меч, кофеин разрешен, а строгие диеты не нужны
В преддверии Всемирной недели грудного вскармливания, которая проходит 1-7 августа, заместитель главного врача Сеченовского центра материнства и детства по науке и инновационному развитию Наталья Трифонова рассказала РИА Новости о том, какие продукты следует исключить из рациона кормящим матерям. В первую очередь это касается рыбы с высоким содержанием ртути, в частности тунца и рыбы-меч.
Как отметила специалист, абсолютных запретов в питании кормящих женщин не так много. При этом рыба, накапливающая в себе ртуть, требует ограничения. Также некоторые лекарственные препараты могут стать причиной временного прекращения грудного вскармливания, однако этот вопрос решается индивидуально с лечащим врачом.
Абсолютных запретов немного. Рыба с высоким содержанием ртути (тунец, рыба-меч, акула) - ограничивается. Некоторые лекарственные препараты требуют временного прекращения или прерывания кормления - это решается с врачом
Кроме того, эксперт посоветовала кормящим матерям вводить в свой рацион потенциально аллергенные продукты постепенно, внимательно следя за реакцией младенца. По ее словам, такая осторожность не является запретом, а лишь разумной мерой предосторожности. Концепция строгих диет в период лактации, как подчеркнула врач, устарела и не имеет научного обоснования. Питание должно быть разнообразным, полноценным и при этом вкусным.
Говоря о кофеине, Наталья Трифонова уточнила, что умеренное его потребление допустимо.
Кофеин в умеренных количествах (до 200–300 мг в сутки, то есть 1–2 чашки кофе) разрешен: в грудное молоко проникает лишь около 1% от принятой дозы
Специалист обратила внимание на то, что состав грудного молока напрямую зависит от рациона матери, особенно это касается жирнокислотного профиля. Преобладание ультраобработанных продуктов, богатых омега-6 жирными кислотами, таких как полуфабрикаты, чипсы и фастфуд, при дефиците омега-3 негативно скажется на качестве молока.
В заключение врач перечислила состояния, при которых грудное вскармливание со стороны матери имеет абсолютные противопоказания.
Это ВИЧ-инфекция, активный туберкулез с бактериовыделением до завершения лечения, прием некоторых химиотерапевтических препаратов, антиметаболитов, ряда психотропных средств