Стоматолог Шевченко раскрыл пользу жевательной резинки без сахара
Стоматолог Олесь Шевченко объясняет, как жевательная резинка без сахара способствует профилактике стоматологических заболеваний и помогает при изжоге. Врач также добавляет, что её использование улучшает кровообращение и снижает стресс.
Жевательная резинка без сахара оказывает не только очищающее действие на зубы и полость рта, но также обладает рядом других полезных свойств. Об этом сообщил стоматолог, доктор медицинских наук Олесь Шевченко в беседе с изданием «Гезета.Ru».
По словам доктора Шевченко, жевательная резинка без добавления сахара эффективна в профилактике стоматологических заболеваний. Её применение способствует увеличению слюноотделения в десять раз, что помогает очищать полость рта от вредных микроорганизмов и укреплять эмаль зубов.
Кроме того, жевательная резинка может помочь избавиться от изжоги. Врач рекомендует жевать её в течение 10-15 минут после приёма пищи, чтобы улучшить пищеварение.
«Жевание активизирует кровообращение, что положительно влияет на нервную систему: при более активной циркуляции крови поступает больше кислорода, что снимает напряжение мышц. Тем самым процесс жевания может помочь в снижении стресса путём снятия мышечного спазма», — добавил Олесь Шевченко.
Ранее гастроэнтерологи Саймон Смейл и Питер Уорвелл, а также диетолог Люси Джонс поделились рекомендациями для поддержания здоровья кишечника. Они советуют избегать чрезмерного употребления вредной и обработанной пищи и рекомендую перейти на диету, богатую клетчаткой.