Онищенко рассказал о пользе купания в проруби для здоровья
Геннадий Онищенко, академик РАН, объяснил, как купание в проруби, при правильной организации в Москве, может улучшить здоровье и эмоциональный фон. Он подчеркнул важность безопасности и подготовки, включая контроль качества воды и присутствие медиков.
Купание в проруби, при соблюдении всех необходимых мер предосторожности, может быть полезным для здоровья, так как оно активирует защитные функции организма и способствует улучшению психоэмоционального состояния. Об этом агентству ТАСС сообщил академик Российской академии наук и заместитель главы Российской академии образования Геннадий Онищенко.
"На мой взгляд, если все условия соблюдены, после такой процедуры возникает заметный подъем сил, так как тело испытывает резкий температурный стресс, который ведет к внутреннему самонагреву и ощущению легкости. Этот процесс активирует все системы организма, включая эндокринную систему, что, в свою очередь, улучшает эмоциональный фон", — пояснил Онищенко.
Он отметил важность проведения таких погружений в специально подготовленных местах. В Москве, по его словам, они организованы с высокой степенью надежности: тщательно предусмотрены все этапы процедуры, а проруби проверены на соответствие требованиям для рекреации.
"В последние годы в Москве организованы крещенские купания на высоком уровне. Определены адреса, где официально оборудованы ердани. Желающим предоставляется возможность воспользоваться сменными палатками, чтобы раздеться и согреться. Купание сопровождается профессиональной поддержкой спасателей и медицинских работников. Перед мероприятием обязательно проводится проверка качества воды, чтобы она соответствовала рекреационным требованиям, аналогичным летним требованиям для пляжей", — добавил Онищенко.