Кардиолог Кокин объяснил долгосрочный эффект смеха на давление
Кардиолог Евгений Кокин из АО «Медицина» рассказал, что регулярный смех улучшает эластичность сосудов и снижает давление, однако не заменяет гипотензивные препараты, а служит вспомогательным средством профилактики
Врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Кокин рассказал, что смех способен оказывать влияние на снижение артериального давления и улучшение эластичности сосудов. При этом речь идет не о мгновенном результате, а о долгосрочном эффекте, достигаемом благодаря регулярной практике.
По словам специалиста, положительное воздействие смеха на сердечно-сосудистую систему связано с несколькими факторами. Прежде всего, это улучшение эластичности сосудистых стенок, а также снижение хронического стресса, который считается одним из главных факторов развития гипертонии. Кроме того, смех способствует нормализации вариабельности сердечного ритма.
«Смех действительно способен способствовать снижению артериального давления, однако речь идет не о мгновенном эффекте, а о долгосрочном влиянии при регулярной практике», — пишет Life.ru со ссылкой на Кокина.
Кардиолог также отметил, что смех не способен заменить гипотензивные препараты и не может рассматриваться в качестве самостоятельного метода лечения. Он подчеркнул, что это лишь вспомогательный, но при этом ценный инструмент в рамках комплексной профилактики.
«Смех... не лечит ишемическую болезнь или гипертонию самостоятельно, но в комплексе с медикаментозной терапией, физической активностью и правильным питанием создает мощный профилактический эффект. Поэтому не ждите, пока жизнь "подкинет" повод для смеха. Создавайте его сами», — заключил кардиолог.