Врач Сластен предупредила о рисках употребления гонконгского Юаньян
Гастроэнтеролог Юлия Сластен предупреждает о вреде гонконгского кофе Юаньян для гипертоников и людей с сердечными и желудочными заболеваниями. Напиток натощак может вызвать изжогу. Более безопасные альтернативы — зелёный чай и напитки на основе цикория.
Гонконгский напиток Юаньян, представляющий собой комбинацию кофе и чая, пользуется популярностью благодаря сильному стимулирующему воздействию, однако его употребление может негативно сказаться на здоровье.
Врач-гастроэнтеролог Юлия Сластен предупреждает, что этот напиток противопоказан людям, страдающим гипертонией, сердечными заболеваниями, гастритом и язвенной болезнью. Кофеин, содержащийся в Юаньян, стимулирует выработку желудочного сока, и употребление напитка натощак может привести к изжоге и болевым ощущениям. Также следует быть осторожным при наличии тревожных расстройств, бессонницы, в период беременности и грудного вскармливания, отметила специалист в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».
По словам Юлии Сластен, для пробуждения более важны не стимуляторы, а соблюдение правильного режима дня.
Она советует восемь часов ночного сна, выпить стакан воды сразу после пробуждения и завтракать, включая в рацион белки и сложные углеводы. В качестве мягких стимулирующих средств Юлия Сластен рекомендует:
- употреблять зелёный чай,
- напитки из цикория,
- принимать контрастный душ,
- выполнять пять минут утренних упражнений.
Если отказ от кофеина невозможен, то не следует выпивать больше одной чашки кофе позже еды, избегая его сочетания с крепким чаем и сахаром.
Ранее в России был раскрыт оптимальный напиток для зимних прогулок. Специалисты предупреждают, что популярные кофеинсодержащие напитки с добавлением ментола могут усиливать охлаждение организма в зимние морозы.