Татьяна Шаповаленко назвала продукты, подавляющие детский иммунитет
Главврач Клинической больницы № 1 МЕДСИ Татьяна Шаповаленко в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказала о продуктах, снижающих иммунитет, и дала рекомендации по укреплению здоровья. Особенно опасны для детей фастфуд и сладости.
Главный врач Клинической больницы № 1 МЕДСИ, Татьяна Шаповаленко, в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» указала на продукты, снижающие иммунитет. Данный выпуск доступен на платформе «Смотрим».
Шаповаленко включила в список наиболее вредных для иммунитета продуктов фастфуд и сладости. Врач подчеркнула, что эти продукты часто присутствуют в детском рационе. Она пояснила, что фастфуд и сладости подавляют функции иммунной системы, что ведет к повышенной заболеваемости ОРВИ и простудными заболеваниями у детей.
Для поддержки иммунитета, Шаповаленко порекомендовала включать в рацион продукты, содержащие витамины, минеральные вещества, клетчатку и полиненасыщенные жирные кислоты. Она отметила:
Все эти вещества являются структурными элементами, в том числе, и нашей иммунной системы.
Ранее Татьяна Шаповаленко дала рекомендации русским по защите от деменции. Она признала полезными для профилактики дегенеративных изменений в мозге занятия плаванием и ходьбой быстрым шагом. Также врач советовала заниматься разгадыванием кроссвордов или изучением иностранных языков.