Профессор Корякин объяснил, как стресс лишает памяти
Профессор Михаил Корякин объяснил, что при панике гиппокамп хуже связывает прошлый опыт с новой ситуацией, а длительный стресс из-за кортизола ослабляет память. Клинический психолог Дарья Сальникова предупредила о риске перенапряжения нервной системы.
Профессор, доктор медицинских наук Михаил Корякин сообщил в беседе с aif.ru, что в состоянии паники и тревоги человеческий мозг испытывает затруднения при использовании накопленного опыта и построении логических связей.
Как отметил специалист, ключевую роль в данном процессе выполняет гиппокамп — участок мозга, отвечающий за хранение воспоминаний, сопоставление текущей информации с прошлым опытом и формирование новых знаний.
Корякин пояснил, что при остром стрессе человек способен впасть в ступор во время экзамена, потеряться в конфликтной ситуации или «поплыть» на презентации из-за внезапного вопроса. В такие моменты мозг хуже связывает уже известные сведения с новой обстановкой.
При краткосрочном стрессе функция гиппокампа может вернуться в норму после того, как напряжение снижается. Однако, по словам врача, при длительной тревоге избыток кортизола способен ослаблять нейронные связи и оказывать негативное влияние на память.
Корякин добавил, что осознание данного механизма позволяет вовремя притормозить, сделать вдох и восстановить способность к спокойному мышлению.
Ранее клинический психолог Дарья Сальникова в беседе с «Радио 1» заявила, что кратковременный стресс может повышать собранность, тогда как длительный стресс ведёт к постоянному перенапряжению нервной системы.