Красногорский кардиолог Рогачёв предупредил об опасности ледяного душа после жары

Врач-кардиолог Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Александр Рогачёв рекомендовал воздержаться от приёма ледяного душа сразу после возвращения с жаркой улицы.

В беседе с Regions.ru специалист пояснил, что резкое охлаждение провоцирует быстрый спазм поверхностных сосудов, перераспределение кровотока и возрастание нагрузки на сердечную мышцу. У людей без хронических патологий такая реакция, как правило, носит кратковременный характер, однако пациентам с ишемической болезнью сердца, артериальной гипертензией, атеросклерозом и нарушениями ритма необходимо соблюдать особую осторожность.

После улицы дайте организму 10—15 минут на естественное снижение температуры. Перейдите в прохладное помещение, выпейте воды небольшими порциями, немного отдохните, — посоветовал Рогачёв.

Далее врач рекомендует принять прохладный душ, постепенно понижая температуру воды. При появлении головокружения, болей в грудной клетке или ощущении перебоев в работе сердца водные процедуры следует немедленно прекратить. Если перечисленные симптомы сохраняются или нарастают, необходимо незамедлительно вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

Ранее психолог, специализирующийся на тревожных расстройствах, Павел Жавнеров в беседе с НСН отметил, что полное отстранение от рабочих процессов во время отпуска подходит далеко не всем.