Кирилл Бажин раскрыл, как контролирует вес в текущем сезоне
Автор: Калушко Александр
Российский биатлонист Кирилл Бажин рассказал о новом подходе к контролю веса, подчеркивая важность правильного питания для спортивных результатов. Теперь он регулярно следит за изменениями мышечной и жировой массы в сезоне. Полную версию интервью читайте на RT.
Российский биатлонист Кирилл Бажин поделился своими мыслями о том, как важно следить за весом.
«Разница действительно большая. Но я стараюсь сделать полезную еду, которая особенно важна во время соревнований, максимально вкусной для себя. Паста однозначно предпочтительнее. От неё, правда, тоже устаёшь — начинаешь добавлять какие‑то соусы, придумывать какие‑то интересные наполнители, типа кедровых орехов, чтобы есть было не так скучно», — рассказал спортсмен в интервью для RT.
Кирилл отметил, что раньше он не уделял должного внимания контролю веса, что, возможно, негативно сказалось на его результатах. Однако в этом сезоне ситуация изменилась:
«В этом сезоне мы регулярно замеряем мышечную и жировую массу. И на весы я вставал столько раз, сколько не набралось бы за всю предыдущую жизнь. Отслеживал иногда каждый ужин — мне было важно утром увидеть цифру на весах и понять, держусь ли я в одном диапазоне либо появляется прибавка».
Полное интервью с Кириллом Бажиным доступно на сайте RT. Ранее спортсмен также дал комментарии относительно роли удачи в биатлоне.