Гуру Шри Шри Рави Шанкар сообщил о необходимости дыхательных практик
Автор: Панькович Денис
Индийский гуру Шри Шри Рави Шанкар в интервью РИА Новости заявил, что дыхательные практики снижают тревожность и улучшают интуицию, помогая принимать взвешенные решения. По его словам, сегодня это необходимость для ментального здоровья.
Как сообщил индийский гуру, создатель международного фонда «Искусство жизни» Шри Шри Рави Шанкар, регулярные дыхательные практики позволяют снизить уровень тревожности и способствуют принятию взвешенных решений.
Дыхательные практики определенно помогают снизить уровень тревожности, а также усиливают вашу интуицию. Все это способствует принятию более взвешенных и эффективных решений, — сказал он.
Гуру подчеркнул, что в настоящее время многие люди интересуются медитацией и различными практиками.
Это больше не является роскошью или просто хобби — сегодня это необходимость для укрепления ментального здоровья, — добавил он.
Крепкое ментальное здоровье, в свою очередь, необходимо для того, чтобы ваше тело было здоровым, а ум — счастливым, — отметил Шри Шри Рави Шанкар.