Доцент ДВФУ Боровская предупредила о наборе веса после голодания
Доцент ДВФУ Наталья Боровская предупредила: продолжительное голодание замедляет метаболизм и может привести к набору веса после диеты. Врач рекомендует консультацию со специалистом перед началом голодания, особенно при хронических заболеваниях.
Продолжительное голодание, используемое в качестве метода для снижения веса, может впоследствии спровоцировать обратный набор массы. Об этом в беседе с РИА Новости сообщила Наталья Боровская, доцент департамента клинической медицины Школы медицины и наук о жизни Дальневосточного федерального университета, кандидат медицинских наук и врач-гастроэнтеролог.
Кратковременное голодание, например, 12 часов, иногда рассматривается как форма интервального голодания, но оно не подходит для всех и требует осторожности. Также стоит учитывать, что продолжительное голодание может замедлять обмен веществ, что в некоторых случаях приводит к набору веса после окончания периода голодания, — отметила специалист.
Боровская также предупредила, что перед началом любых экспериментов с голоданием настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом. Особенно это важно при наличии проблем со здоровьем, включая хронические заболевания, нарушения обмена веществ, заболевания желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет, а также патологии надпочечников и щитовидной железы.