Атагишиева раскрыла главный враг молодости
Косметолог Атагишиева назвала ключевую причину старения — разрушение коллагена из-за стресса, сахара и дефицита витаминов, а также объяснила, как сохранить молодость кожи.
Кандидат медицинских наук, хирург и косметолог Алевтина Атагишиева раскрыла ключевой фактор, позволяющий отсрочить раннее увядание организма. В интервью изданию «Вечерняя Москва» специалист объяснила, как можно продлить молодость.
Основной причиной, запускающей процессы преждевременного старения, врач назвала деградацию коллагеновых волокон. Этот структурный белок, как отметила Атагишиева, составляет порядка 30–40 процентов от общего белкового состава тела. Сокращение его выработки ведет к ослаблению кожного каркаса, формированию морщин и ухудшению качества соединительной ткани.
Специалист уточнила, что к разрушению коллагена приводят несколько факторов:
- нехватка магния,
- повышенная концентрация глюкозы в крови,
- дефицит витамина С,
- а также продолжительное воздействие стресса.
Если глюкоза повышена, то начинается гликация — процесс, при котором сахар "склеивает" белки, и коллаген становится более ломким, менее эластичным
Атагишиева добавила, что огромное значение для сохранения естественного коллагена имеют повседневные привычки и рацион. Корректировка питания, восполнение недостающих микроэлементов и минимизация стрессового воздействия, по ее словам, являются эффективными мерами для торможения раннего старения и поддержания здоровья кожи и тканей на длительный срок.
Согласно более раннему опросу среди людей старшего возраста, видимые маркеры старения, как правило, проявляются в период от 40 до 50 лет. Данные исследования свидетельствуют, что наиболее ощутимым признаком респонденты считают возникновение болевых ощущений при движении.