Амина Хван заявила: сладкие витамины не укрепляют здоровье
Британский фармацевт Амина Хван утверждает, что сладкие жевательные витамины и комплексные добавки для волос, ногтей и кожи неэффективны. Они часто содержат сахар, что может вызвать пищеварительные проблемы, и не удовлетворяют индивидуальные потребности организма.
Согласно мнению британского фармацевта Амины Хван, сладкие витаминные пастилки, комплексные добавки и специализированные витамины для волос, ногтей и кожи не способствуют укреплению здоровья и улучшению внешнего вида. Об этом сообщает издание Daily Mail.
Хван поясняет, что сладкие жевательные витамины приобрели популярность благодаря своему привлекательному внешнему виду и вкусовым качествам. Однако по сравнению с традиционными добавками, эти "мармеладки" имеют существенный недостаток. Как утверждает фармацевт, они часто содержат добавленный сахар или подсластители, такие как фруктовый сок или сахарные спирты, что повышает калорийность продукта и может вызвать проблемы с пищеварением.
Другой тип неэффективных пищевых добавок — это специализированные комплексы для укрепления волос, ногтей и кожи. Хван отмечает, что их недостаточная эффективность связана с низкой концентрацией полезных веществ и биодоступностью. По словам специалиста, для решения конкретных проблем с ногтями, волосами и кожей необходимо принимать качественные добавки по отдельности.
Третью категорию добавок, которые Хван не рекомендует, составляют мультивитаминные комплексы. Исследования учёных из Университета Джона Хопкинса свидетельствуют о том, что такие комплексы не снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и не удовлетворяют индивидуальные потребности человека в определённых витаминах, часто содержащих малые дозы активных веществ.