Врач Кондрахин назвал четыре немедикаментозных способа снизить давление
Врач-терапевт Андрей Кондрахин в беседе с RT рассказал о немедикаментозных способах снижения высокого давления: горизонтальное положение, легкий массаж шеи и горячая вода для ног
Врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в беседе с RT перечислил немедикаментозные методы, позволяющие снизить высокое артериальное давление без применения лекарственных средств.
Самое первое — это лечь в горизонтальное положение, потому что именно благодаря ему лучше всего кровоснабжается почка, и ей легче станет. Отсюда может снижаться артериальное давление, — поделился эксперт.
Помимо этого, специалист рекомендовал выполнять лёгкий расслабляющий массаж воротниковой зоны.
Это для того, чтобы сосуды, которые спазмировались, расправились. Но, подчёркиваю, лёгкий, ни в коем случае не сильный, а именно лёгкий, расслабляющий, — отметил он.
По словам врача, ещё одним действенным способом является принятие сидячего положения с опусканием ног в таз с горячей водой. Как пояснил Кондрахин, за счёт этого кровь оттекает к конечностям, облегчая работу сердца.
И, конечно, постараться лечь, расслабиться и ничего не делать, потому что давление иногда поднимается именно из-за того, что мы по какой-то причине взволнованы либо напряглись. В остальных случаях лучше вызывать скорую помощь, — заключил Андрей Кондрахин.
Ранее врач Алексей Водовозов рассказал, что при обмороке нужно обратить внимание на дыхание.