Невролог Демьяновская предупредила о гибели нейронов из-за ночных смен
Невролог Екатерина Демьяновская заявила, что ночные смены провоцируют воспаление и гибель нейронов. Ссылаясь на исследование учёных из Сингапура, она отметила ухудшение памяти и эмоций. Сомнолог Ковальзон предупредил об опасности утреннего бега при недосыпе.
Невролог Екатерина Демьяновская указала, что работа в ночное время способна оказывать воздействие на память и эмоциональные реакции не только вследствие дефицита сна и стрессовых факторов, но и по причине изменений, происходящих в определенных отделах головного мозга. В интервью изданию «Известия» специалист упомянула новое исследование ученых-нейробиологов из Сингапура. Согласно её словам, в условиях ночных смен особую уязвимость демонстрируют структуры мозга, отвечающие за память и эмоции.
При ночных сменах ... накопление метаболитов ведёт к локальному воспалению и повреждению нейронов. В долгосрочной перспективе это может запустить процессы, приводящие к реальной потере клеток мозга, — пояснила Демьяновская.
Как подчеркнула специалист, вследствие подобных изменений человеку становится сложнее осваивать новую информацию и сохранять приобретенные ранее умения. Кроме того, эмоциональные реакции могут приобретать чрезмерную резкость либо, напротив, становиться притупленными.
Ранее специалист в области сомнологии Владимир Ковальзон в беседе с НСН отметил, что утренний бег при недостатке сна рекомендован не для всех категорий граждан. По его мнению, подобная нагрузка способна представлять опасность для лиц пожилого возраста и людей с ослабленным здоровьем.